SYIVANRLFRDH

Hello healthy people...  Mungkin sebagian dari kalian masing asing dengan kata "Gizi" apalagi "Gizi Olahraga" , padahal gizi ini sangat berkaitan erat dengan kehidupan kita sehari-hari yaitu dari makanan yang kita konsumsi sehingga menghasilkan energi untuk kita beraktivitas sehari, membangun sel-sel tubuh yang rusak, dan masih banyak lagi manfaat gizi dalam kehidupan.  Nahh kali ini aku akan ngomongin hal yang cukup baru, dimana ga aku dapetin waktu aku kuliah D3 Gizi dapet sih materi gizi seputar atlet tapi hanya bagian dari materi dietetik, dan sekarang di tempat aku melanjutkan S1 Gizi aku yang mana terdapat materi unggulan yaitu Gizi pada bidang olahraga orang-orang banyak menyebutnya "Gizi Kebugaran" inilah yang membedakan Universitas Esa Unggul dengan universitas lain yang ada jurusan gizinya. Well.... Ahli Gizi ini punya ruang lingkup yang banyak yaaaa... Bisa Gizi Klinik, Gizi Institusi, Gizi Pangan, Gizi Masyarakat, dan juga Gizi...

  DM (Diabetes Mellitus) merupakan salah satu penyakit yang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Yaps... jumlah masyarakat Indonesia yang menderita DM cukup banyak, dimana menurut PERKENI (Perkumpulan Endokrinologi) pada tahun 2015 menyatakan bahwa jumlah penderita DM di Indonesia mencapai 9,1 juta orang.  Waahhh! jumlah yang cukup besar yaa, bahkan WHO   (World Health Organization) memprediksi bahwa jumlah penderita DM di Indonesia akan melonjak hingga 21,3 juta orang ditahun 2030! Luar biasa bukan..   Lalu apa sih DM itu??     DM (Diabetes Mellitus) adalah kumpulan gejala yang timbul pada seseorang akibat peningkatan kadar glukosa dalam darah.   Penting banget nih kita sadar akan pencegahan   DM sejak dini, salah satu faktor yang perlu diperhatikan adalah pola makan terutama konsumsi makanan sumber glukosa. Jelas, bagi penderita DM perlu membatasi konsumsi makanan sumber glukosa   dan merubah pola hidup menjadi lebih sehat...